Snídaně, která vás nakopne! Takhle snídá Mistr Fair Play

Byl jedním ze dvou českých šermířů, kteří se po dlouhých dvaceti letech probojovali na olympijské hry. Jiří Beran vypadl v Riu de Janeiro hned v prvním kole, přesto odjížděl jako vítěz – alespoň ten morální. Rozhodčím totiž přiznal, že mu připsali body neprávem. Férové gesto šermíře pak ocenil i Český klub fair play.

Beran si vše vynahradil třeba při týmovém úspěchu, kdy čeští kordisté poprvé v historii ovládli soutěž Světového poháru. Nebo při nedávném bronzu na mistrovství Evropy.

Jak probudit vítěznou náladu? Třeba právě snídaní. „K pití si dávám čerstvě vymačkaný citron zalitý vodou, na 80% mě dobře ráno nastartuje,“ říká Jiří Beran. „Pak je na stole miska sezónního ovoce - teď jahody a maliny. A moje oblíbená mix miska: bran flakes, vločky, nakrájený banán, sojové mléko s mandlovou příchutí, kousky mandlí, chia semínka, hrozinky a trochu strouhaného kokosu.“

Beran přitom až do svých 25 let nesnídal. „Proto pro mě potom nebylo snadné najít něco rychlého a dobrého. Po mnoha experimentech teď jím skoro každý den víc než dva roky tohle. A je to fajn.“