Biorytmy nejen pro sportovce

„Probudila jsem se a pomalu otevřela oči. V místnosti bylo strašně moc světla. Moje oči si nemohly přivyknout, všechno bylo tak trochu oslnivě bílé. Můj žaludek se houpal a představa, že mám jít za chvíli na snídani, s ním cvičila ještě víc, ačkoliv hodiny na mobilu ukazovaly, že je již spíše čas k obědu. Byla mi trochu zima. Nechtělo se mi vstát, ale ani spát. Pomalu jsem si uvědomila, že jsem se včera v noci ocitla na jiném kontinentě. Jediná buňka mého těla nevěděla, která bije.“ Pocit, který asi mnoho z nás zažilo, se nazývá jet lag, česky také pásmová nemoc, která vzniká poruchou cirkadiánního systému při přeletech přes mnoho časových pásem.​"

Zdeňka Bendová a Kateřina Červená z Národního ústavu duševního zdraví a Přírodovědecké fakulty UK vypracovali na základě spolupráce s TOP TEAMEM ČOV v rámci projektu podpory olympijské přípravy materiál pojednávající o biorytmech lidského těla, problamatice jet lagu a dalších souvisejících témat.

Kompletní práci si můžete přečíst ZDE.